第1回 マインドフルネス音叉® (1)
「身体の振動感覚マインドフルネス音叉®」
~いつも頑張りすぎて無理してしまうあなたへ~
⇒振動で身体とメンタルに意識を向ける、誰でも簡単にできるトータルなマインドフルネスです
全く初めての方に一番お勧め♪ 使用音叉:128、その他
こんな方に:
- 自分らしくいきいき暮らしたい
- 素敵なことがいっぱいある毎日を過ごしたい
- いつも何かに追われて疲れが残るからリセットしたい
- 仕事や家事育児が忙しくて自分のことは後回しになりがちなのを変えたい
- 断ることが苦手でついつい自分がやる羽目になる状況を変えたい
こんな忙しいあなたこそ、自分のためのケアの習得が絶対必要です!
●この回の特典:実際に音叉の振動を身体に当ててコリや疲れをほぐしながら、メンタルにも働きかけて集中力を養う、一石二鳥のとってもお得なマインドフルネス音叉®です。しかもこの回に限り、当日扱う音叉の鳴らし方もお伝えします。
日時:10月29日 (日) 13:30~ 2時間程度
(このほか京都で10月28日に開催を調整中です)
場所:大阪 (お申込みの方に直接詳しくご案内致します)
料金:当協会の受講生2500円、一般3000円(税込)(事前振り込みでお願いしております)
持ち物:ヨガマット、水分を補給するもの、(当協会のホーム音叉基礎講座を受講された方は、ご自分の音叉をお持ちください。)
*次回は12月に予定しています。
以上、お気軽にお問い合わせください。